グループレッスンの様子（ラテンエクササイズ）

今日は甘味係先生のラテンエクササイズ開催日です。

設備係も誘われたので参加してみました。

前半は写真のようなマットを使用しての

ストレッチ＆踊るためのトレーニング

後半は音楽に合わせて基本動作をしながら

意識する箇所を増やしていくエクササイズをやりました。

徐々にレベルアップしていく感じなので初心者の方でも問題なく参加できると思います。

参加者は随時募集しておりますので興味のある方は是非お問い合わせください。