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ダンスパークヤナギバシ

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アマチュア競技者向け練習会

皆さんこんにちは。ついに花粉症デビューをしたお花係です。

 

来週の3月23日(土)はアマチュア競技者向け練習会です。

受講者を大募集中です(^_-)-☆

今日は練習会の内容を少し書いてみたいと思います。

 

ウォーミングアップ

 普段の練習でもできるエクササイズを取り入れた動的ストレッチで身体を温めます。

 

アイデアトレーニング

 私達がイタリアのウィリアム ピノの所で学んできたアイデアを活かした

 練習法でワルツ→タンゴ→スロー→クイックと種目ごとに練習していきます。

 ただの踊りこみだけではありませんよ。

 

個人練習

 自由に練習していただき、柴原と貫名がカップルごとにワンポイントアドバイスを

 させていただきます。

 

ソロ練習

 

クールダウン

 静的ストレッチでクールダウンをして、メンタルトレーニングで学んだことを

 活かして、疲れを残さないメニューになっています。

 

毎回、内容は少しずつ変化しますが、大まかな流れはこのようになっています。

これから競技会にチャレンジしたいと思っている方、競技会で楽しんで踊りたい方、

成績を上げたい方、学連OB・OG戦を控えていらっしゃる方、

少しでもお手伝いができたらなあと思っております。

 

ダンスパークの会員ではなくても練習会だけの参加も可能ですので、

お友達をお誘い合わせの上お越しください。

 

日にち 3月23日(土)

時間  18:00~19:30

参加費 お一人1000円

 

ほかの月の予定は『レッスンのご案内』にアップしてあります。