『ストレス』

皆さん『ストレス』ってどんな時に感じますか？ 

 

先日テレビで学んだ事を、惜しげもなくお伝えしますよ(^o^)

 

 

『ストレス』とは・

動物が敵から身を守る時、副腎から分泌される『コルチゾール』というストレスホルモンの事です。 

 

そのホルモンは血液を筋肉に運ぶ（逃げる為に）働きをします。

しかしそうなると胃に血液が行かなくなり、胃が固くなるために痛みを感じるというわけです。

 

‥ という事はある程度のストレスホルモンは身体をより動かす(ノ゜O゜)ノ

 

だからアスリートやパフォーマーには『プレッシャー（ストレス）』が必要なんですねぇ～

 

 

現役時代の頃の私ですか？・

今考えると、プレッシャーというストレスを楽しめた方だと思います。

 

 

そしてストレスを感じたら『カレー』を食べて、1日五分でも読書（雑誌でもOK ）すると

良い！という事。

カレーに含まれるスパイスは、ストレスによって狭くなった血管を広げ、読書は‥ 

 

あれ？なんだったっけ？  

 

なにしろ良いみたいです(^^;

 

 

 

そこの貴方、今夜はカレーですね(*^^*)

 

 

昨日カレー久美子