ようこそ!
ダンスパークヤナギバシへ
あなたは
人目の来園者です。
明日から後期の競技会シーズンが始まります!
選手達は暑さの中練習をしているので、体調管理大変だと思います。
そこでプチ知識を一つ(^.^)
果物は朝一(又は空腹時)に食べて下さい。
空腹時には30分ほどで消化して、速やかにビタミンを吸収できます。
しかし食後のデザート果物は食べ物の後に胃に入る為、
消化不良になりやすく、せっかくのビタミンが取れません。
私達は長~らく(現役中留学中も)
朝は大量の果物を取っていて+グリーンスムージー(青汁)が
元気の源でございます=^ェ^=
プロ&アマ選手の皆さん、
体調万全でエネルギッシュなダンスを魅せて下さい。
クミースムージー
追伸
レジェンド追伸
因みにメロンは食後でも大丈夫です。
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