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ダンスパークヤナギバシ

〒101-0023

東京都千代田区

神田松永町18-1

ビオレ秋葉原2F

 

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(定休日 木・日)

 

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ようこそ!

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寒いときは

ホントに寒くなりましたねぇ (ΘoΘ;)

今、周りでは治りづらい風邪の方が沢山いらっしゃいます(>_<)

脅すわけではありませんが、長引く風邪や肺炎は結核を疑ってくださいね。

 

 

また動く前にはストレッチ~

ではなく、動く前にはウォームアップですよ。

身体が冷えた状態でストレッチをすると、痛めることがありますので要注意!

 

ウォームアップは、お風呂が一番早く温まりますが、

普通は無理でしょうから、

『軽くその場で走る』とか『ダイナミックムーブメント』を

おすすめします。

 

 

ダイナミックムーブメントを知りたい方はパークでお教えしま~す。

 

 

 

ダイナミックミコ