ようこそ!
ダンスパークヤナギバシへ
あなたは
人目の来園者です。
人によって身長、運動量、代謝、いろいろ違います。
当然1日に必要なカロリーも違います。
こちらカロリー計算の方程式です。
私を例に計算してみましょうo(^-^)o
身長1.62m×1.62m×22=57.7368
こちらに
デスクワーク ×25
立ち仕事 ×30
力仕事 ×35
我々の場合は、立ち仕事力仕事に運動が加わるので~ 36掛けときましょうか!
57.7368×36=2079Kcal
動いていても、結構少なくていいのねぇ
デスクワークだったら1443Kcalしか必要でない(^。^;)
という事は、それ以上とったら太る!
久美子2079
コメントをお書きください
レジェンダー (月曜日, 14 7月 2014 08:25)
ダンスは上手くなりたいけど
ビールは美味しく飲みたいし
ジレンマかな~
>柴原先生
19日の練習会に参加したいと思いますので
男子1名、よろしくお願いします。
danceparkyanagibashi (火曜日, 15 7月 2014 17:41)
>レジェンダーさんへ
練習会参加のご連絡ありがとうございます。
お待ちしております(●^o^●)柴原