睡眠時間

睡眠時間は短くても、長くても体に良くない…

というデータですが、７時間あたりがベストらしい(-.-)zzZ

でも私には ちょっと足りないですね。

マイベストは８時間☆

大昔の人は日没と共に寝て、日の出と共に起きてたから～１２時間くらい寝てたのでしょうか？

平均寿命は４０歳くらいだったかもしれません。。

寿命越え久美子