標準体重

春になると『ダイエット』番組がやたら多くなります(^-^)

 

今年は楽して痩せる、辛くないダイエットが支流みたいですね。

ひとつだけ守れば、いくらでも食べられるというやつ…

 

例：１日２４時間のうちの８時間内なら何を食べてもよい。。など

 

 

私は比較的太らないＤＮＡを持っていますが、

量を食べればあっという間に２㎏くらい太ります。

でも２㎏くらいだと、

夕飯をヨーグルト(*^_^*) 、それを２～３日続けるとスッキリして、

その後気をつけていると元に戻ります。

 

 

私は１か月とか３か月単位でのダイエットなんて、考えただけでゾッとして、

そう考えると２㎏以上太るのが嫌になります。

 

 

因みに、一般の標準体重から５㎏引いた体重が、

体を見せる人（女性ダンサー）のベスト体重だそうです。

 

 

標準体重の計算方法：

身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２

 

 

皆さんも計算してみてくださいo(^-^)o

 

 

 

ヨーグル久美子