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ダンスパークヤナギバシへ
あなたは
人目の来園者です。
春になると『ダイエット』番組がやたら多くなります(^-^)
今年は楽して痩せる、辛くないダイエットが支流みたいですね。
ひとつだけ守れば、いくらでも食べられるというやつ…
例:1日24時間のうちの8時間内なら何を食べてもよい。。など
私は比較的太らないDNAを持っていますが、
量を食べればあっという間に2㎏くらい太ります。
でも2㎏くらいだと、
夕飯をヨーグルト(*^_^*) 、それを2~3日続けるとスッキリして、
その後気をつけていると元に戻ります。
私は1か月とか3か月単位でのダイエットなんて、考えただけでゾッとして、
そう考えると2㎏以上太るのが嫌になります。
因みに、一般の標準体重から5㎏引いた体重が、
体を見せる人(女性ダンサー)のベスト体重だそうです。
標準体重の計算方法:
身長(m)×身長(m)×22
皆さんも計算してみてくださいo(^-^)o
ヨーグル久美子
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