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ダンスパークヤナギバシの日常で起こった

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体が柔らかい

レジェンドをご覧の皆々様&レジェンダー様

いつもコメントありがとうございますo(^-^)o


先日のコメント
早速雑誌購入してDVDご覧くださったようで!
ありがとうございます。
また「体が柔らかい」と言ってくださいましたが…
(*^m^*)
カミングアウトしますと、
私達二人共、体は硬いんです~!


体が硬いので『しなり』、
足首が硬いゆえに『バネ』になり、
見ている方には柔らかく見えるんだと思いますが
ご覧くださいこの通り手が床に着きません(^。^;)

以前イギリスの先生が
日本人はレッスン前に

めちゃくちゃストレッチするし体はとても柔らかい。

しかし踊ると固いのは、

関節が柔らかいが為にしなり辛く、

筋肉を固めて動いてしまうから。」
と分析していましたが、正にです。

ダンスは関節の柔らかさと言うより

関節の使い方なので、

体の硬い皆様ご安心下さい(^o^)/

体の柔らかい皆様は、

その柔らかさを時にはコントロールして

バネにしてみて下さい。

そしてレジェンダー様
肩甲骨周りと股関節の稼働域は

広いに越したことはありません(^_^)v

引き続き運動して下さいませ。

お薦めエクササイズは

『ハイハイ(赤ちゃん)』です。
大掃除の時期ですから、雑巾がけで一石二鳥!!


一石久二子

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コメント: 1
  • #1

    レジェンダー (木曜日, 29 12月 2016 23:42)

    なるほど
    よくわかる解説、ありがとうございます。
    引き続き運動しま~す。 (^-^)