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ダンスパークヤナギバシ

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体重の戻し方

つい最近までは

外食したりちょっと食べ過ぎが続き1~2㎏太る

2~3日夕飯を押さえる

戻る

 

というサイクルでしたが、ここ1ヶ月では

ムム(・ω・;)戻らない!

 

年齢的にも代謝が悪くなるしなぁ~1週間節制しないとダメかあ~

 

そして1週間節制してみても…

ナヌw(o)w戻らない?!

 

これじゃ美味しいもの食べれないじゃん(p_;)と思ってました。

 

そして気付いた私。

 

 

お酒抜いてみよう!

 

 

(匠風に)するとまぁ、なんという事でしょう!

1日抜いただけでお腹周りがスッキリしたではありませんか!

 

 

『お酒だけでも太る』

 

 

 

 

久美子の証明

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コメント: 2
  • #1

    たぢやん (水曜日, 10 5月 2017 13:17)

    お酒やめたら
    つまんねえべよ〜

  • #2

    !(^^)! (水曜日, 10 5月 2017 17:03)

    お酒はカロリーが高い?
    主食は抜いてもいい^^

    ダンスやっているから現状維持できる私の体重です。
    ダンスがあるから歩いてるし、身体を使う、食べることにもブレーキが
    かけられる。
    ダンスは私には欠くことのできないものになっています。
    先生 よろしくね^^